Mediteren voor dummies - Stephan Bodian
KORTE INHOUD
Op de cd staan tien essentiële meditaties uit het boek
Een begrijpelijke en veelomvattende inleiding tot meditatie
Steeds meer mensen zoeken oplossingen voor hun gestreste, gejaagde leven. Meditatie werkt! Of je nu een betere focus wilt om je werk efficiënter te doen of de schoonheid van het leven meer wilt waarderen: regelmatig even gaan zitten en je gedachten naar binnen keren kan wonderen doen. Mediteren voor Dummies, 2e editie is een complete gids over meditatie en bevat praktische tips en technieken om rust en kalmte in je leven te brengen. Ga direct aan de slag en leer je lichaam te ontspannen, je geest te kalmeren, stress te verminderen en je algehele welzijn te verbeteren.
Stephan Bodian beoefent en doceert al meer dan 35 jaar meditatie. Hij is psychotherapeut, veelgevraagd leider van workshops en coauteur van Boeddhisme voor Dummies, 2e editie.
Een begrijpelijke en veelomvattende inleiding tot meditatie
Steeds meer mensen zoeken oplossingen voor hun gestreste, gejaagde leven. Meditatie werkt! Of je nu een betere focus wilt om je werk efficiënter te doen of de schoonheid van het leven meer wilt waarderen: regelmatig even gaan zitten en je gedachten naar binnen keren kan wonderen doen. Mediteren voor Dummies, 2e editie is een complete gids over meditatie en bevat praktische tips en technieken om rust en kalmte in je leven te brengen. Ga direct aan de slag en leer je lichaam te ontspannen, je geest te kalmeren, stress te verminderen en je algehele welzijn te verbeteren.
Stephan Bodian beoefent en doceert al meer dan 35 jaar meditatie. Hij is psychotherapeut, veelgevraagd leider van workshops en coauteur van Boeddhisme voor Dummies, 2e editie.
2012zie alle details...
