Alles over zwemmen - P. Whitten
'Alles over zwemmen' zal u ervan overtuigen dat zwemmen het allerbeste is voor uw gezondheid - Mark Spitz
KORTE INHOUD
U it onderzoek is gebleken dat zwemmen de beste en meest complete vorm van lichaamsbeweging is, waarbij alle spieren worden gebruikt en die dezelfde aërobische voordelen biedt als hardlopen, zonder de hierbij vaak optredende blessures.
In deze onuitputtelijke informatiebron voor beginnende en ervaren zwemmers van alle leeftijden komen talloze aspecten van deze sport aan de orde: van de invloed van het zwemmen op de gezondheid, uitgebreide informatie over een groot aantal zwemslagen aan de hand van duidelijke illustraties tot gevarieerde onderwerpen als zwemmen en seksualiteit, trainingsprogramma's en voeding.
'In een heldere, eenvoudige taal legt Phil Whitten niet alleen het hoe van het zwemmen uit, maar ook het waarom: waarom zwemmen u gezonder, gelukkiger, en jonger kan maken.
Is Alles over zwemmen u er niet van overtuigt dat wemmen waarschijnlijk het beste is wat u voor uw ezondheid kunt doen, dan kan niets dat.'
In deze onuitputtelijke informatiebron voor beginnende en ervaren zwemmers van alle leeftijden komen talloze aspecten van deze sport aan de orde: van de invloed van het zwemmen op de gezondheid, uitgebreide informatie over een groot aantal zwemslagen aan de hand van duidelijke illustraties tot gevarieerde onderwerpen als zwemmen en seksualiteit, trainingsprogramma's en voeding.
'In een heldere, eenvoudige taal legt Phil Whitten niet alleen het hoe van het zwemmen uit, maar ook het waarom: waarom zwemmen u gezonder, gelukkiger, en jonger kan maken.
Is Alles over zwemmen u er niet van overtuigt dat wemmen waarschijnlijk het beste is wat u voor uw ezondheid kunt doen, dan kan niets dat.'
