Lance Armstrongs Trainingsprogramma - L. Armstrong; C. Carmichael
In 7 weken naar een optimale prestatie
KORTE INHOUD
Lance Armstrongs trainingsprogramma
In 1999 presteerde Lance Armstrong wat niemand voor mogelijk had
gehouden: hij won de Tour de France, drie jaar nadat bij hem kanker was
geconstateerd. Zijn verhaal sprak tot de verbeelding. Maar Lance vertelde
dat zijn succes mede te danken was aan het unieke trainingsprogramma.
Het programma dat Lance Armstrong in staat stelde om uiteindelijk de
is bestemd voor iedere wielrenner: liefhebber, amateur of prof.
De hoofdstukken in het boek gaan over:
_ uitrusting, onderhoud en reparatie
_ zitpositie
_ aandacht voor het hartritme e.d.
_ het 7 weken programma
_ training, herstel, kracht, voeding
_ pedaleren, schakelen en remmen
_ omgaan met ongelukken, weersomstandigheden
_ het rijden in een peloton
_ mentale kracht
_ bochtentechniek, klimmen en afdalen
_ sprint en tijdrijden
Het boek is voorzien van veel fotos, tips en anekdotes van Lance
en zijn coach.
In 7 weken naar een optimale prestatie
In 1999 presteerde Lance Armstrong wat niemand voor mogelijk had
gehouden: hij won de Tour de France, drie jaar nadat bij hem kanker was
geconstateerd. Zijn verhaal sprak tot de verbeelding. Maar Lance vertelde
dat zijn succes mede te danken was aan het unieke trainingsprogramma.
Het programma dat Lance Armstrong in staat stelde om uiteindelijk de
is bestemd voor iedere wielrenner: liefhebber, amateur of prof.
De hoofdstukken in het boek gaan over:
_ uitrusting, onderhoud en reparatie
_ zitpositie
_ aandacht voor het hartritme e.d.
_ het 7 weken programma
_ training, herstel, kracht, voeding
_ pedaleren, schakelen en remmen
_ omgaan met ongelukken, weersomstandigheden
_ het rijden in een peloton
_ mentale kracht
_ bochtentechniek, klimmen en afdalen
_ sprint en tijdrijden
Het boek is voorzien van veel fotos, tips en anekdotes van Lance
en zijn coach.
In 7 weken naar een optimale prestatie
Categorie
Details
2004Uitgever: Forte240 paginasTaal: NederlandsGrootte: 200x130x20ISBN-10: 9058773345ISBN-13: 9789058773340Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
4 foto's
Lance Armstrongs trainingsprogramma - In 7 weken naart een optimale prestatie - Lance Armstrong & Chris Carmichael - Uitgegeven Forte Uitgevers - 2004 - 240 pp. . .gewicht: 330 g - Afmetingen in cm: 21/14/2
Verzendkosten voor koper. Afhalen kan.
Conditie: zeer goed,
Inv.d23 /b552/0620
Verzendkosten voor koper. Afhalen kan.
Conditie: zeer goed,
Inv.d23 /b552/0620
