Het no-nonsense meditatieboek - Steven Laureys; Matthieu Riccard

over hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken

coverImage
bookImage

KORTE INHOUD

22.99 €

Dit boek kopen
= 1 boom geplant!

Werkt meditatie of is het zweverig tijdverlies? Topneuroloog Steven Laureys voert al jaren onderzoek naar de effecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert Matthieu Riccard onder zijn scanner. De resultaten waren ronduit spectaculair: Riccard wist zijn gedachtestroom op commando nagenoeg helemaal stil te leggen. Tijdens eerder onderzoek toonde Riccard al het hoogste vermogen tot geluk dat ooit werd gemeten.

Je moet echter helemaal geen monnik of neuroloog zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie kan het leven van iedereen veranderen en Laureys legt in dit boek haarfijn uit hoe.

De lezer krijgt inzicht in de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest. Daarnaast wordt hij via een aantal toegankelijke oefeningen gestimuleerd om zelf te mediteren. Tien minuutjes per dag kunnen al een significant verschil maken. Minder stress en angst, een positieve impact op het immuunsysteem en een scherpere focus zijn slechts enkel...
Softcover2019Taal: Nederlandszie alle details...

Dit boek staat op 4 wenslijstjes

22.99 €

Dit boek kopen
= 1 boom geplant!

Categorie

non-fictiepsychologie, persoonlijke ontwikkeling, zelfhulp

Details

Softcover2019Uitgever: Borgerhoff & Lamberigts256 paginasTaal: NederlandsISBN-10: 9089316396ISBN-13: 9789089316394
bewustzijnboeddhismefocushersenenimmuunsysteemmeditatiemeditatieoefeningenmediterenmonnik

REVIEWS VAN DIT BOEK

Bestsellers Fictie

    Kortingspakketten

      Bestsellers Non-Fictie

        KOPEN & VERKOPEN
        BOEKEN ONTDEKKKEN
        MEER WETEN?
        Logo's van partners
        © The Bookshelf 2016-2024 - link.termsAndConditions - link.privacy - link.cookies - link.search - link.sellers -