Het fitte brein - Ilka De Bisschop
Wat levensstijl met je hersenen doet
KORTE INHOUD
Vette vis eten is goed voor jouw geheugen. Wie kruiswoordraadsels oplost, blijft langer fit van geest. Het internet zorgt ervoor dat we ons niet meer kunnen concentreren. Een muziekinstrument bespelen, helpt jouw hersenen beschermen tegen alzheimer. Door een weekendje in de natuur te kamperen, word je beter in probleemoplossend denken. Het zijn het soort adviezen en berichten die we bijna dagelijks te horen of te zien krijgen. Maar wat is er nu eigenlijk allemaal van aan? Kun je jezelf echt 'slimmer eten'? Heeft het zin om je hersenen te trainen of haalt dat niets uit? En word je dommer door de hele dag Facebook te checken?
In elk geval heeft jouw levensstijl grote invloed op de fitheid van jouw brein, op jouw concentratievermogen, jouw geheugen, zelfs op jouw IQ. Jouw voeding, gewoontes, werk en hobby’s bepalen op termijn zelfs mee jouw risico op dementie. Maar, wat werkt en wat niet?
Journaliste en schrijfster Ilka De Bisschop zocht het voor jou uit: door zelf voor proefpersoon te spelen, bijvoorbeeld. Maand...
In elk geval heeft jouw levensstijl grote invloed op de fitheid van jouw brein, op jouw concentratievermogen, jouw geheugen, zelfs op jouw IQ. Jouw voeding, gewoontes, werk en hobby’s bepalen op termijn zelfs mee jouw risico op dementie. Maar, wat werkt en wat niet?
Journaliste en schrijfster Ilka De Bisschop zocht het voor jou uit: door zelf voor proefpersoon te spelen, bijvoorbeeld. Maand...
