Denk wat je wilt, doe wat je droomt - Gijs Jansen
op weg naar een waardevol leven
KORTE INHOUD
"Psycholoog Gijs Jansen biedt een handleiding om weer met beide benen op
de grond te komen ... Door de vele oefeningen is Denk wat je wilt, doe wat je
droomt meer een werkboek dan een leesboek. Een groot deel van de oefeningen
is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), onderdeel van
een nieuwe wind in therapieland .. Iedereen die het gevoel heeft dat zijn ratio
hem tegenwerkt, kan baat hebben bij deze aanpak." - Psychologie Magazine
Gijs Jansen leidt je door het doolhof van je verstand. Hij geeft tips en oefeningen om boven dat verstand uit te stijgen en verlost te worden van negatieve gedachten en gevoelens. Kort, beknopt en niet zweverig. Denk wat je wilt, doe wat je droomt is een praktisch boek voor wie af wil van negatieve denkpatronen en meer persoonlijke voldoening uit zijn leven wil halen, en voor mensen die door depressieve gevoelens, paniekaanvallen of sociale fobie worden
beperkt in hun functioneren.
de grond te komen ... Door de vele oefeningen is Denk wat je wilt, doe wat je
droomt meer een werkboek dan een leesboek. Een groot deel van de oefeningen
is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), onderdeel van
een nieuwe wind in therapieland .. Iedereen die het gevoel heeft dat zijn ratio
hem tegenwerkt, kan baat hebben bij deze aanpak." - Psychologie Magazine
Gijs Jansen leidt je door het doolhof van je verstand. Hij geeft tips en oefeningen om boven dat verstand uit te stijgen en verlost te worden van negatieve gedachten en gevoelens. Kort, beknopt en niet zweverig. Denk wat je wilt, doe wat je droomt is een praktisch boek voor wie af wil van negatieve denkpatronen en meer persoonlijke voldoening uit zijn leven wil halen, en voor mensen die door depressieve gevoelens, paniekaanvallen of sociale fobie worden
beperkt in hun functioneren.
