In perfecte conditie - Ellen Hoog
topfit met een tophockeyster
KORTE INHOUD
Tophockeyster Ellen Hoog wordt geroemd om haar flitsende acties, verwoestende backhand en vele doelpunten. Om op het veld optimaal te kunnen presteren, let Ellen goed op haar voeding; ze eet gezond en het liefst biologisch. Balans is haar recept voor een fit en gelukkig leven: gezond eten én af en toe zondigen met een guilty pleasure, efficiënt trainen én bewust ontspannen. In 6 complete work-outs deelt Ellen haar 36 favoriete sportoefeningen om zowel conditie als kracht te verbeteren; geschikt voor beginner tot gevorderde en je hoeft er niet voor naar de sportschool. De work-outs worden afgewisseld met 45 heerlijke, gezonde recepten - van snelle smoothies en healthy breaks tot power snacks en voedzame diners - waarmee Ellen bewijst dat gezond ook heel lekker is.
Categorie
Details
2015Uitgever: OverAmstelReeks: Carrera culinair222 paginasTaal: NederlandsGrootte: 253x186x27ISBN-10: 9048825857ISBN-13: 9789048825851Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
