Chi walking - Danny Dreyer; Katherine Dreyer
vijf mindful stappen voor een gezond en vitaal leven
KORTE INHOUD
In ChiWalking beschrijven Danny en Katherine Dreyer, auteurs van het succesvolle ChiRunning, een door henzelf ontwikkelde wandeltechniek die is gebaseerd op principes uit pilates, tai chi en yoga. Deze techniek transformeert de alledaagse activiteit van de loopbeweging in een handeling die het mentale, emotionele en fysieke welzijn verbetert.
ChiWalking combineert mindfulness met een ideaal houdingsconcept, terwijl ook de kernspieren in het lichaam worden versterkt. De vijf mindful stappen van het ChiWalking-programma kunnen iedereen ongeacht leeftijd of atletisch vermogen een goede conditie geven.
ChiWalking combineert mindfulness met een ideaal houdingsconcept, terwijl ook de kernspieren in het lichaam worden versterkt. De vijf mindful stappen van het ChiWalking-programma kunnen iedereen ongeacht leeftijd of atletisch vermogen een goede conditie geven.
Categorie
Details
2010 Uitgever: Uitgeverij Inzicht Vertaler: Marion Meesters 284 paginas Taal: Nederlands Grootte: 235x155x19 ISBN-10: 9069639149 ISBN-13: 9789069639147Helaas, laatste exemplaar van deze editie is recent verkocht!
