Chi Running - Danny Dreyer; Katherine Dreyer
KORTE INHOUD
In dit toonaangevende boek toont ultramarathonloper Danny Dreyer ons de hardlooptechniek die hij heeft gecreëerd om blessures te voorkomen en te genezen, maar ook om met minder moeite sneller en verder te lopen. De Chi Running-methode maakt gebruik van de diepe krachtreserves die schuilgaan in de kernspieren van de romp. Een aanpak die voortvloeit uit disciplines als yoga, pilates en taichi. Dit zeer effectieve stapvoor-stapprogramma biedt diverse trainingsprincipes en is zeer gebruiksvriendelijk.
- Verminder de kans op blessures
- Verminder de herstelperiode na het lopen
- Creëer een veilig en effectief trainingsprogramma
- Maak het lopen op elke afstand plezierig
Danny Dreyer, een erkend hardloopcoach en ultramarathonloper, heeft meer dan dertig jaar loopervaring en is leerling van de internationaal befaamde taichi-meester George Xu. Hij woont in Amerika en heeft de Chi Runningmethode al aan duizenden mensen onderwezen, met verbluffende resultaten.
- Verminder de kans op blessures
- Verminder de herstelperiode na het lopen
- Creëer een veilig en effectief trainingsprogramma
- Maak het lopen op elke afstand plezierig
Danny Dreyer, een erkend hardloopcoach en ultramarathonloper, heeft meer dan dertig jaar loopervaring en is leerling van de internationaal befaamde taichi-meester George Xu. Hij woont in Amerika en heeft de Chi Runningmethode al aan duizenden mensen onderwezen, met verbluffende resultaten.
Dit boek staat op 1 wenslijstjes
Categorie
Details
2009 Uitgever: Gottmer Vertaler: Marion Meesters 343 paginas Taal: Nederlands Grootte: 235x155x23 ISBN-10: 9069638460 ISBN-13: 9789069638461Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
1 foto's
Het boek is in goede conditie. Beschermt verpakt en binnen 24 uur verzonden. Het is mogelijk een gewenst levermoment aan te geven.
in goede staat, Auteur: Danny Dreyer Katherine Dreyer
Co-auteur: Katherine Dreyer
Nederlands Paperback 9789069638461 29 september 2009 343 pp vlotte verzending luchtkussenpakket
Co-auteur: Katherine Dreyer
Nederlands Paperback 9789069638461 29 september 2009 343 pp vlotte verzending luchtkussenpakket
