Verademing - Bram Bakker; J. de Jong
breng lucht in je leven
KORTE INHOUD
Bewust minder snel ademen werkt preventief en genezend. Je kunt het zelf doen en voelen. Daar heb je verder niets voor nodig. Simpel, krachtig, zonder bijwerkingen.
De boeddhistische monnik, de topsporter en de gezonde mens hebben met elkaar gemeen dat ze, in rust, niet te snel ademhalen. Wanneer geen inspanning is vereist is een gezonde ademfrequentie namelijk vier tot acht keer per minuut.
Veel mensen ademen echter continu veel sneller, tot wel meer dan twintig keer per minuut. Dat is zinloos en energievretend en is de oorzaak van uiteenlopende lichamelijke en geestelijke klachten als burn-out, depressie, overgewicht, hartkloppingen, hoge bloeddruk, concentratieproblemen, hoofdpijn, rugpijn, slaapproblemen, copd, obstipatie en angststoornissen. Hoe komt dit? Wat gebeurt er dan in je lijf? En wat kun je er zelf aan doen om het op te lossen? Daar gaat dit boek over.
Koen de Jong (1979) studeerde psychologie en heeft een jaar als semi professional in Spanje gefietst. Sinds 2006 geeft De Jong bij Kiwi Amsterdam ...
De boeddhistische monnik, de topsporter en de gezonde mens hebben met elkaar gemeen dat ze, in rust, niet te snel ademhalen. Wanneer geen inspanning is vereist is een gezonde ademfrequentie namelijk vier tot acht keer per minuut.
Veel mensen ademen echter continu veel sneller, tot wel meer dan twintig keer per minuut. Dat is zinloos en energievretend en is de oorzaak van uiteenlopende lichamelijke en geestelijke klachten als burn-out, depressie, overgewicht, hartkloppingen, hoge bloeddruk, concentratieproblemen, hoofdpijn, rugpijn, slaapproblemen, copd, obstipatie en angststoornissen. Hoe komt dit? Wat gebeurt er dan in je lijf? En wat kun je er zelf aan doen om het op te lossen? Daar gaat dit boek over.
Koen de Jong (1979) studeerde psychologie en heeft een jaar als semi professional in Spanje gefietst. Sinds 2006 geeft De Jong bij Kiwi Amsterdam ...
Categorie
Details
2009 Uitgever: OverAmstel 159 paginas Taal: Nederlands Grootte: 210x134x22 ISBN-10: 9049960103 ISBN-13: 9789049960100Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
In uiterst goede staat, Auteur: Koen de Jong Bram Bakker
Nederlands Paperback 9789049960100 1e druk 2009 192 pagina's vlotte verzending luchtkussenpakket
Nederlands Paperback 9789049960100 1e druk 2009 192 pagina's vlotte verzending luchtkussenpakket
