De kleine ontstressen voor dummies - Allen Elkin
KORTE INHOUD
Dankzij de tips in dit boekje leer je de factoren herkennen die bij jou stress veroorzaken. Zo ga je beter begrijpen waar stress vandaan komt, welke invloed die op je heeft en wat je eraan kunt doen. Je leest hoe je je lichaam kunt ontspannen en je geest tot rust kunt laten komen. Je leert je minder zorgen te maken en een levensstijl te ontwikkelen die je beter bestand maakt tegen stress.
Allen Elkin is klinisch psycholoog en directeur van het Stress Management and Counseling Center in New York.
Allen Elkin is klinisch psycholoog en directeur van het Stress Management and Counseling Center in New York.
Details
2016 Uitgever: BBNC Vertaler: Fontline; Ernst Frankemölle Reeks: Voor Dummies 160 paginas Taal: Nederlands Grootte: 165x115x10 ISBN-10: 9045353326 ISBN-13: 9789045353326Helaas, laatste exemplaar van deze editie is recent verkocht!
