Compleet handboek lopen - A. Burfoot
KORTE INHOUD
Alles wat u moet weten voor betere resultaten en een optimale conditie.
Of u nu nog maar net het plezier van het hardlopen ontdekt hebt of al jaren deze sport beoefent, in dit boek vindt u alles wat u moet weten voor nog meer plezier en betere resultaten. Het behandelt op een duidelijke manier alle aspecten die met hardlopen te maken hebben: wat de beste uitrusting is, wat u het beste eet, hoe u blessures kunt voorkomen en hoe u uw grenzen verlegt. Het legt duidelijk uit hoe u kracht kunt ontwikkelen en een hogere snelheid kunt bereiken. Tevens besteedt het heel wat aandacht aan het mentale aspect van lopen, aan de combinatie met andere sporten en aan marathonlopen. Kortom, met dit boek beleeft u nog meer plezier, bereikt u een optimale conditie en kunt u rekenen op schitterende resultaten. Verder vindt u: - een doeltreffend plan voor beginners om meteen verslaafd' te raken aan hardlopen - tips van triatleten om efficiënter te trainen - een verrassend programma om uw uithoudingsvermogen te verdubbelen ...
Of u nu nog maar net het plezier van het hardlopen ontdekt hebt of al jaren deze sport beoefent, in dit boek vindt u alles wat u moet weten voor nog meer plezier en betere resultaten. Het behandelt op een duidelijke manier alle aspecten die met hardlopen te maken hebben: wat de beste uitrusting is, wat u het beste eet, hoe u blessures kunt voorkomen en hoe u uw grenzen verlegt. Het legt duidelijk uit hoe u kracht kunt ontwikkelen en een hogere snelheid kunt bereiken. Tevens besteedt het heel wat aandacht aan het mentale aspect van lopen, aan de combinatie met andere sporten en aan marathonlopen. Kortom, met dit boek beleeft u nog meer plezier, bereikt u een optimale conditie en kunt u rekenen op schitterende resultaten. Verder vindt u: - een doeltreffend plan voor beginners om meteen verslaafd' te raken aan hardlopen - tips van triatleten om efficiënter te trainen - een verrassend programma om uw uithoudingsvermogen te verdubbelen ...
Categorie
Details
2003Uitgever: Zuidnederlandse Uitgeverij (ZNU)Vertaler: M. Van Ballaer256 paginasTaal: NederlandsGrootte: 250x170x20ISBN-10: 9044704206ISBN-13: 9789044704204Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
1 foto's
Stel vraag Softcover
2004, 256 pp, softcover
Prima staat. [Auteur: Burfoot, A.] [Pagina's: 256] [Taal: nl] [Uitgever: Deltas] [Jaar: 2004] [Titel: Compleet handboek lopen]
Prima staat. [Auteur: Burfoot, A.] [Pagina's: 256] [Taal: nl] [Uitgever: Deltas] [Jaar: 2004] [Titel: Compleet handboek lopen]
