Yoga - N. Belling
evenwicht vinden tussen lichaam, geest en ziel
KORTE INHOUD
Evenwicht vinden tussen lichaam, geest en ziel
Yoga is een uitstekende manier om aan uw gezondheid te werken. Het zorgt voor een gevoel van geluk en vervulling en moedigt persoonlijke groei en ontplooiing aan. Yoga leert ons hoe we moeten putten uit onze innerlijke energiebronnen en hoe we van binnenuit gezondheid en welzijn kunnen ontwikkelen. Dit boek laat u kennismaken met de principes van hatha yoga. Alles begint met een correcte houding en ademhaling. U krijgt praktische tips om thuis yoga te beoefenen en u leert de belangrijkste staande, zittende en liggende houdingen. Ook voorbereidende oefeningen en tegengestelde houdingen maken deel uit van uw yogasessie. Als extra biedt dit boek u zes volledig uitgewerkte programma's, die als basis kunnen dienen bij het samenstellen van uw eigen sessies, zodat u de perfecte routine voor uw eigen behoefte vindt.
Yoga is een uitstekende manier om aan uw gezondheid te werken. Het zorgt voor een gevoel van geluk en vervulling en moedigt persoonlijke groei en ontplooiing aan. Yoga leert ons hoe we moeten putten uit onze innerlijke energiebronnen en hoe we van binnenuit gezondheid en welzijn kunnen ontwikkelen. Dit boek laat u kennismaken met de principes van hatha yoga. Alles begint met een correcte houding en ademhaling. U krijgt praktische tips om thuis yoga te beoefenen en u leert de belangrijkste staande, zittende en liggende houdingen. Ook voorbereidende oefeningen en tegengestelde houdingen maken deel uit van uw yogasessie. Als extra biedt dit boek u zes volledig uitgewerkte programma's, die als basis kunnen dienen bij het samenstellen van uw eigen sessies, zodat u de perfecte routine voor uw eigen behoefte vindt.
Categorie
Details
2004Uitgever: Zuidnederlandse Uitgeverij (ZNU)Vertaler: Michèle Bernard95 paginasTaal: NederlandsGrootte: 270x200x10ISBN-10: 9044705210ISBN-13: 9789044705218Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
1 foto's
Stel vraag Softcover
Redelijk / izgst 2002, paperback, 95 pp, Redelijk. Boek is izvgst.. Ongebruikt, ongelezen en onbeschreven. Het boek ziet er prima uit, maar randen van het boek en van de pagina's licht verkleurd. Aan onderzijde boek aan snede wat lichte vlekjes. [Auteur: Belling, N.] [Pagina's: 95] [Taal: nl] [Uitgever: Zuid-Nederlandse Uitgeverij/ Deltas] [Jaar: 2002] [Titel: Wellness-workout / Yoga / evenwicht vinden tussen lichaam, geest en ziel]
