Vijf minuten voor jezelf: ontspannen in je lichaam - Jeffrey Brantley; Wendy Millstine
100 meditaties om jezelf thuis te voelen in je lichaam door middel van aandacht
KORTE INHOUD
Wanneer voelde je je voor het laatst helemaal ontspannen in je lichaam? En op je gemak, zonder oordeel over je uiterlijk? De dagelijkse gang van zaken kan het je soms onmogelijk maken de tijd te vinden om je lichaam de aandacht te geven die het verdient, maar je lichaam verwaarlozen draagt alleen maar bij aan nog meer stress en fysieke ongemakken. Dit vijfde deel in de succesvolle "Vijf minuten"-reeks bevat gemakkelijke meditatieoefeningen die kunnen helpen je lichaam weer te doen ontspannen en die spanning en stress tegengaan. Wanneer je je uitgeput voelt na een lange dag en je hebt een kleine opkikker nodig of je merkt dat je je lichaam bekritiseert in plaats van liefdevol benadert, open dan deze gids voor wat simpele oefeningen die lichaam en geest verkwikken én die je in vijf minuten kunt doen.
Categorie
Details
2010Uitgever: GottmerVertaler: Aleid Swierenga259 paginasTaal: NederlandsISBN-10: 9069639025ISBN-13: 9789069639024Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
1 foto's
Hardcover
Matig Ex bibliotheek-exemplaar met stickers en stempels. Boek lijkt niet/ nauwelijks gebruikt en is in zeer goede staat. Hardcover uitgave 2010. Voorzijde cover op klein oppervlakte licht gebobbeld door verwijderen sticker. [Auteur: Brantley, Jeffrey, Millstine, Wendy] [Taal: nl] [Uitgever: Altamira-Becht] [Jaar: 2010] [Titel: Vijf minuten voor jezelf: ontspannen in je lichaam / 100 meditaties om jezelf thuis te voelen in je lichaam door middel van aandacht]
