Mindfulness voor dummies  -  Shamash Alidina

coverImage
Stockfoto
bookImage

KORTE INHOUD

Lijd je aan stress, vermoeidheid of ziekte, of wil je gewoon balans in je leven brengen? Dan helpt mindfulness-meditatie je het leven kalmer en met meer vertrouwen tegemoet te treden. Deze fijne gids en audio-cd boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingtechnieken helpen je negatieve en afleidende gedachten los te laten. Met de praktische adviezen en meditaties heb je alle gereedschappen om in het hier en nu te leven en gezonder en energieker te worden.

Over de auteur
Shamash Alidina is professioneel...
2010 Taal: Nederlands zie alle details...

Categorie

Non-fictie > Psychologie, persoonlijke ontwikkeling, zelfhulp

Details

2010 Uitgever: BBNC Vertaler: Leontien Spoorenberg Reeks: Voor Dummies 294 paginas Taal: Nederlands Grootte:  238x171x18 ISBN-10: 9043021490 ISBN-13: 9789043021494
boedhismelevensinzichtmeditatiesminfulnesspsychologie