Hoe krijg ik die boosheid onder controle? - Raychelle Cassada Lohmann
vaardigheden en technieken om je te helpen omgaan met boosheid & frustratie
KORTE INHOUD
Boosheid is een normale emotie waarmee je noodzakelijke stoom kunt afblazen, zeker als je in de leeftijd bent dat er emotioneel veel verandert in je lijf en in je hoofd. Maar als je merkt dat je je frustraties begint uit te leven op mensen waar je eigenlijk veel omgeeft, je ouders, broers en zussen en je vrienden, wordt het tijd om er iets aan te doen.
Met de opdrachten uit dit werkboek kom je er achter waar je boosheid vandaan komt en hoe het komt dat je op een bepaalde manier reageert. Tegelijkertijd leer je vaardigheden en technieken om je boosheid onder controle te krijgen. Je leert de lichamelijke symptomen herkennen die vooraf gaan aan een uitbarsting en krijgt handvatten aangereikt om je gevoelens tot bedaren te brengen zodat je rustiger kunt reageren op anderen. Door je boosheid te begrijpen ben je beter voorbereid en hoef je je zelfbeheersing niet meer te verliezen.
Met de opdrachten uit dit werkboek kom je er achter waar je boosheid vandaan komt en hoe het komt dat je op een bepaalde manier reageert. Tegelijkertijd leer je vaardigheden en technieken om je boosheid onder controle te krijgen. Je leert de lichamelijke symptomen herkennen die vooraf gaan aan een uitbarsting en krijgt handvatten aangereikt om je gevoelens tot bedaren te brengen zodat je rustiger kunt reageren op anderen. Door je boosheid te begrijpen ben je beter voorbereid en hoef je je zelfbeheersing niet meer te verliezen.
Details
2011Uitgever: SWPVertaler: Els Musterd-de Haas137 paginasTaal: NederlandsISBN-10: 908560608XISBN-13: 9789085606086Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
1 foto's
Stel vraag Softcover
2011, 137pp, Nette paperback, onbeschreven. [Auteur: Cassada Lohmann, Raychelle] [Taal: nl] [Uitgever: Niño] [Jaar: 2011] [Titel: Hoe krijg ik die boosheid onder controle? Een hulpboek voor jongeren: vaardigheden en technieken om je te helpen omgaan met boosheid & frustratie]
