Piekerprinsessen - Susan Nolen-Hoeksema
doorbreek je negatieve gedachtegang
KORTE INHOUD
Lig je 's nachts wakker omdat je je zorgen maakt over je kinderen? Twijfel je aan je carrière, biedt die genoeg perspectief? En je gezondheid, hoe staat het daarmee? En die vriendin die niet gebeld heeft, zal ze boos zijn? Kortom, zit je gevangen in je eigen irrationele gedachten?
Iedereen die ja antwoordt op een of meer van deze vragen is een potentiële piekeraar. Uit onderzoek is gebleken dat vooral vrouwen deze neiging hebben. Uren kunnen ze malen, vruchteloos piekeren over negatieve ervaringen, zelfs over zaken die nog niet hebben plaatsgevonden. Langzamerhand worden ze slachtoffer van hun eigen gevoelens van onzekerheid en angst. Het gevolg? Een ongelukkig, machteloos of depressief gevoel.
In Piekerprinsessen legt psychologe Susan Nolen-Hoeksema uit waarom juist zoveel vrouwen piekeren. Aan de hand van onderzoeken, praktijkvoorbeelden en zelftests laat ze zien hoe irrationele gedachten ontstaan en hoe je deze negatieve gedachtegang kunt herkennen en doorbreken. Piekerprinsessen is een must read voor elke ...
Iedereen die ja antwoordt op een of meer van deze vragen is een potentiële piekeraar. Uit onderzoek is gebleken dat vooral vrouwen deze neiging hebben. Uren kunnen ze malen, vruchteloos piekeren over negatieve ervaringen, zelfs over zaken die nog niet hebben plaatsgevonden. Langzamerhand worden ze slachtoffer van hun eigen gevoelens van onzekerheid en angst. Het gevolg? Een ongelukkig, machteloos of depressief gevoel.
In Piekerprinsessen legt psychologe Susan Nolen-Hoeksema uit waarom juist zoveel vrouwen piekeren. Aan de hand van onderzoeken, praktijkvoorbeelden en zelftests laat ze zien hoe irrationele gedachten ontstaan en hoe je deze negatieve gedachtegang kunt herkennen en doorbreken. Piekerprinsessen is een must read voor elke ...
Details
2005Uitgever: ArchipelVertaler: Marce Noordenbos334 paginasTaal: NederlandsGrootte: 215x135x32ISBN-10: 9063051492ISBN-13: 9789063051495Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
