Mindfulness werkboek - David Dewulf; Mark Williams
Krachtig en gelukkig leven in het nu
Stockfoto
KORTE INHOUD
Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je bijstaat in je leven, ook in de moeilijkste momenten. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, een heldere focus en emotionele intelligentie. Dit boek combineert op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Zo kan jij optimaal het geluk ...
Details
2017 Uitgever: Lannoo Reeks: Werkboek 248 paginas Taal: Nederlands Grootte: 240x170x30 ISBN-10: 9401451753 ISBN-13: 9789401451758Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
gerelateerde boeken