Mindfulness voor jongeren - David Dewulf
KORTE INHOUD
Het eerste mindfulnessboek speciaal voor jongeren
Mindfulness is de laatste jaren uitgegroeid tot een van de belangrijkste methodes om stress te bestrijden. Deze wetenschappelijk onderbouwde meditatie- en aandachtstechniek kan ook voor jongeren en studenten een wereld van verschil betekenen. Dit boek is speciaal voor jongeren geschreven en toont aan de hand van een praktisch 8-stappenplan hoe mindfulness een weg kan zijn naar meer zelfvertrouwen, minder piekeren, minder stress en positief denken. Met vele bruikbare tips en oefeningen, geschreven vanuit de leefwereld van jongeren.
Mindfulness is de laatste jaren uitgegroeid tot een van de belangrijkste methodes om stress te bestrijden. Deze wetenschappelijk onderbouwde meditatie- en aandachtstechniek kan ook voor jongeren en studenten een wereld van verschil betekenen. Dit boek is speciaal voor jongeren geschreven en toont aan de hand van een praktisch 8-stappenplan hoe mindfulness een weg kan zijn naar meer zelfvertrouwen, minder piekeren, minder stress en positief denken. Met vele bruikbare tips en oefeningen, geschreven vanuit de leefwereld van jongeren.
Dit boek staat op 3 wenslijstjes
Details
2009Uitgever: LannooIllustrator: Philippe Decaluwe248 paginasTaal: NederlandsGrootte: 200x156x25ISBN-10: 9020984500ISBN-13: 9789020984507Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
nieuwprijs 21,99 - boek heeft water over zich gekregen, geen schade maar bladen zijn wat vervormd (gegolfd) hierdoor
3 foto's
Het boek is in goede conditie. Beschermt verpakt en binnen 24 uur verzonden. Het is mogelijk een gewenst levermoment aan te geven.
1 foto's
