Mindfulness - Maex Edel; Kabat-Zinn Jon

In de maalstroom van je leven

coverImage
bookImage

KORTE INHOUD

In Mindfulness leer je hoe je steeds weer de rust en helderheid in jezelf kunt opzoeken. Ook wanneer het leven je deze rust niet gunt, leer je zo goed mogelijk om te gaan met wat zich aandient. Edel Maex, psychiater in het ZNA Middelheim, Antwerpen, geeft al jaren, aan steeds grotere groepen mensen, trainingen in Mindfulness. MINDFULNESS, zo luidt het nieuwe basiswoord voor wie beter wil omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven. MINDFULNESS vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. In plaats van voortdurend toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen, leer je met een milde open aandacht aanwezig te zijn bij wat nu is. MINDFULNESS leert je hoe je de rust en helderheid kunt opzoeken in jezelf. Ook als het leven je deze rust niet gunt, geeft mindfulness je de vrijheid goed om te gaan met de onrust, zonder jezelf erin te verliezen.
2006Taal: Nederlandszie alle details...

Dit boek staat op 5 wenslijstjes

Categorie

non-fictiepsychologie, persoonlijke ontwikkeling, zelfhulp

Details

2006Uitgever: Lannoo240 paginasTaal: NederlandsGrootte:  242x155x24ISBN-10: 9020965166ISBN-13: 9789020965162
balansboeddhaboeddhismeboedhaboedhismeburn-outburnoutdepressiedepressiefmeditatiemindfulmindfulnesmindfulnessontspanningpsychiatriepsychologierelaxrelaxatiestresstherapie

REVIEWS VAN DIT BOEK

KOPEN & VERKOPEN
BOEKEN ONTDEKKKEN
MEER WETEN?
Logo's van partners
© The Bookshelf 2016-2024 - link.termsAndConditions - link.privacy - link.cookies - link.search - link.sellers -