Mindfulness - Edel Maex
In de maalstroom van het leven
KORTE INHOUD
Het boek “Mindfulness: in de maalstroom van je leven” van Edel Maex biedt een praktische gids voor het vinden van rust en helderheid te midden van de dagelijkse drukte. Maex, een psychiater en ervaren mindfulness-trainer, leert je hoe je met milde open aandacht aanwezig kunt zijn in het moment, zelfs wanneer het leven stressvol is.
Het boek is gebaseerd op boeddhistische meditatietechnieken en richt zich op het omgaan met onvermijdelijke stress. Het bevat korte hoofdstukken, gedichten en citaten, waardoor het toegankelijk en makkelijk te lezen is. Maex benadrukt het belang van het regelmatig beoefenen van mindfulness om beter om te gaan met de uitdagingen van het leven.
Het boek is gebaseerd op boeddhistische meditatietechnieken en richt zich op het omgaan met onvermijdelijke stress. Het bevat korte hoofdstukken, gedichten en citaten, waardoor het toegankelijk en makkelijk te lezen is. Maex benadrukt het belang van het regelmatig beoefenen van mindfulness om beter om te gaan met de uitdagingen van het leven.
Dit boek staat op 1 wenslijstjes
Details
2016Uitgever: LannooReeks: dS-reeks188 paginasTaal: NederlandsISBN-10: 9401440743ISBN-13: 9789401440745Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
1 foto's
1 foto's
Stel vraag Boek
2016, 190p, pb [Auteur: Maex, Edel] [Taal: nl] [Uitgever: Lannoo] [Jaar: 2016] [Titel: Mindfulness : In de maalstroom van het leven]
