Meer spieren, minder vet - Joe Kita
KORTE INHOUD
Heb je genoeg van de 'zwembandjes' rond jouw middel? Wil je bewonderende blikken op het strand? Wil je er fit en strak uitzien?
Iedereen kan gespierd worden, maar zonder inspanning lukt het niet. 'Meer spieren minder vet' zorgt ervoor dat je het wel degelijk aankunt.
96 blz. informatie over:
- Dieet en voeding.
- Spieren.
- Rekken en strekken.
- Intensieve work-outs voor het hele lichaam.
Iedereen kan gespierd worden, maar zonder inspanning lukt het niet. 'Meer spieren minder vet' zorgt ervoor dat je het wel degelijk aankunt.
96 blz. informatie over:
- Dieet en voeding.
- Spieren.
- Rekken en strekken.
- Intensieve work-outs voor het hele lichaam.
