Power yoga - Martina Allendorf; Elke Lehnert
ashtangatraining voor lichaam en geest : doeltreffende basis- en opbouwoefeningen
KORTE INHOUD
Met ashtangayoga krijgt uw lichaam een echte work-out, maar ook energie en innerlijke balans. Als u de oefeningen in dit boek uitvoert en daarbij aandacht hebt voor de drie zuilen van de ashtangayoga, dan zult u geleidelijk aan kunnen genieten van meer kracht, lenigheid en innerlijke rust. > Een nieuw lichaamsgevoel De dynamische oefenreeksen versterken en rekken uw spieren en geven u adrenaline. > Voordelen voor geest en ziel Deze effectieve lichaamstraining zorgt ook voor evenwichtigheid en rust. Zo biedt u de dagelijkse stress het hoofd met kalmte en u verhoogt uw levensvreugde. > Zonder voorbereidende kennis naar goede resultaten Duidelijke beschrijvingen en veel afbeeldingen brengen u naar het doel. Kies een van de zes oefenprogramma's - al naargelang het trainingsniveau en uw toestand op de dag zelf.
Categorie
Details
2013Uitgever: Zuidnederlandse Uitgeverij (ZNU)Vertaler: Elma Emmens128 paginasTaal: NederlandsGrootte: 220x160x10ISBN-10: 904473511XISBN-13: 9789044735116Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
