Leefstijl op recept - Jacqui Van Kemenade

Over gewicht, gezond leven en hoe te ontsnappen aan diabetes

Originele nieuwprijs: € 20.99

KORTE INHOUD

Het liefst zou huisarts Jacqui van Kemenade leefstijl op recept voorschrijven: driemaal daags innemen met water op de nuchtere maag. Vooral nu we steeds beter begrijpen dat omgevingsfactoren voor 80 tot 90 procent het risico op diabetes en obesitas bepalen. Juiste voeding en leefstijl spelen een grote rol. Maar voor zowel dokter als patiënt is het een enorme worsteling, want wat is juist? Bijna 100 procent van de mensen blijkt niet blijvend af te vallen door minder te eten en meer te bewegen.
Juist eten is dus niet gelijk aan gewoon minder eten en leefstijl is niet driemaal daags. In 'Leefstijl op recept' geeft Jacqui van Kemenade aan de hand van vijf pijlers (voeding, beweging, slapen, stress en hormonen) inzicht in de werking van ons lichaam en de effecten van leefstijl op onze gezondheid. Want hoe meer grip we hebben op de daadwerkelijke mechanismen rond diabetes en obesitas, des te gemotiveerder we raken om onze leefstijl aan te passen. Een aanrader voor iedereen die zijn eigen gezondheid wil verbeteren, e...
2021Taal: Nederlandszie alle details...
Originele nieuwprijs: € 20.99

Categorie

Details

2021Uitgever: Scriptum312 paginasTaal: NederlandsISBN-10: 9463191828ISBN-13: 9789463191821

REVIEWS VAN DIT BOEK