Pilates  -  Karen Smith

Oefeningen voor een gezond leven

KORTE INHOUD

Karen Smith, expert-instructeur, maakt u vertrouwd met de uitgangspunten en de basisoefeningen van Pilates. In meer dan 30 stap-voor-stap oefeningen legt zij uit hoe u de belangrijkste delen van uw lichaam traint. De paragrafen over Pilates bij sport en ontspanning maken uw bewegingsprogramma compleet. U vindt adviezen om binnen uw drukke dagschema geregeld een Pilates-training in te passen. In Pilates, oefeningen voor een gezond leven ziet u hoe de veilige, vriendelijke en effectieve oefeningen van Pilates de kwaliteit van uw leven verbeteren.
1999 Taal: Nederlands zie alle details...

Categorie

Details

1999 Uitgever: Librero 128 paginas Taal: Nederlands Grootte:  170x140x10 ISBN-10: 9057646463 ISBN-13: 9789057646461