Het monster dat angst heet - W. Vink
meer grip krijgen op je angsten
KORTE INHOUD
Heb jij soms ook het gevoel dat je vol spanningen zit, dat je leven daardoor beknot dreigt te worden tot een al te kleine wereld, en dat aan de basis van dat alles misschien wel angsten liggen die hun wortels hebben in pijnlijke ervaringen uit het verleden?
Dan wordt het hoog tijd om daaruit los te breken! Angst is een van de basisemoties die het leven van iedereen beheersen. De hamvraag is: hoe komt het dat je terechtkomt in zo'n web van angst? Wat maakt dat angstbeest zo ongrijpbaar? En vooral: hoe kom je er weer uit?
Dit boek geeft inzicht in wat levensangsten met je doen en hoe ze door je manier van leven be loed kunnen worden. Ook biedt het een waaier van strategie om met die angsten om te gaan.
Aan de hand van recente bevindingen uit de wereld van de psychotherapie, en veel praktijkervaring, toont klinisch psycholoog Wim Vink aan dat bewustwording een heel belangrijk onderdeel van het veranderingsproces is. Pas als je inziet hoe angst je leven be loedt, zul je in staat zijn je van dat monster los te rukken...
Dan wordt het hoog tijd om daaruit los te breken! Angst is een van de basisemoties die het leven van iedereen beheersen. De hamvraag is: hoe komt het dat je terechtkomt in zo'n web van angst? Wat maakt dat angstbeest zo ongrijpbaar? En vooral: hoe kom je er weer uit?
Dit boek geeft inzicht in wat levensangsten met je doen en hoe ze door je manier van leven be loed kunnen worden. Ook biedt het een waaier van strategie om met die angsten om te gaan.
Aan de hand van recente bevindingen uit de wereld van de psychotherapie, en veel praktijkervaring, toont klinisch psycholoog Wim Vink aan dat bewustwording een heel belangrijk onderdeel van het veranderingsproces is. Pas als je inziet hoe angst je leven be loedt, zul je in staat zijn je van dat monster los te rukken...
