Het metabolismedieet - Haylie Pomroy; Eve Adamson
slank in 28 dagen
KORTE INHOUD
Slank in 28 dagen -Het dieet van Jennifer Lopez, Cher, Reese Witherspoon en duizenden anderen
Heb jij ook het gevoel dat je dik wordt door alleen maar naar eten te kijken? Lees dit boek en laat het eten voor je werken! Want in dit boek leer je hoe je veel kunt eten en toch afvallen. Voedsel is niet je vijand, maar je bondgenoot in de strijd tegen de kilo's. Juist door te eten kun je je metabolisme aanwakkeren en zo vet verbranden. Hoe doe je dat? Niet door calorieën of grammen vet en suikers te tellen, maar door de verschillende voedingsgroepen af te wisselen:
Fase 1 (maandag-dinsdag): veel koolhydraten en fruit
Fase 2 (woensdag-donderdag): veel eiwitten en groente
Fase 3 (vrijdag-zaterdag-zondag): alles van de vorige fasen aangevuld met gezonde vetten en oliên
Doordat er geen gewenning optreedt in je metabolisme, zal het sneller werken en meer verbranden. je verliest zo gewicht, maar ook daalt je slechte cholesterol en stabiliseert je bloedsuikerwaarde. Je krijgt meer energie, slaapt beter en ervaart minder st...
Heb jij ook het gevoel dat je dik wordt door alleen maar naar eten te kijken? Lees dit boek en laat het eten voor je werken! Want in dit boek leer je hoe je veel kunt eten en toch afvallen. Voedsel is niet je vijand, maar je bondgenoot in de strijd tegen de kilo's. Juist door te eten kun je je metabolisme aanwakkeren en zo vet verbranden. Hoe doe je dat? Niet door calorieën of grammen vet en suikers te tellen, maar door de verschillende voedingsgroepen af te wisselen:
Fase 1 (maandag-dinsdag): veel koolhydraten en fruit
Fase 2 (woensdag-donderdag): veel eiwitten en groente
Fase 3 (vrijdag-zaterdag-zondag): alles van de vorige fasen aangevuld met gezonde vetten en oliên
Doordat er geen gewenning optreedt in je metabolisme, zal het sneller werken en meer verbranden. je verliest zo gewicht, maar ook daalt je slechte cholesterol en stabiliseert je bloedsuikerwaarde. Je krijgt meer energie, slaapt beter en ervaart minder st...
Categorie
Details
2013Uitgever: Standaard UitgeverijVertaler: Petra van Caneghem288 paginasTaal: NederlandsISBN-10: 9002252633ISBN-13: 9789002252631Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
1 foto's
gloednieuw - vierde druk , juli 2013
