Zonder angst of zorgen - Helen Kennerley
verminder je piekeren stap voor stap
KORTE INHOUD
Zonder angst of zorgen biedt de basisvaardigheden om met negatieve gevoelens als angst, stress, nervositeit en spanningen om te gaan. Met deze vaardigheden 'genees' je niet van angsten en gepieker, maar verminder je hun invloed op je leven. Je krijgt een positievere kijk op jezelf - en een beter idee van wie je bent. Je ontwikkelt gaandeweg het vertrouwen om de dingen te doen die je zou willen doen, de persoon te zijn die je zou willen zijn.
Stap voor stap leer je:
* de baas te worden over je eigen gedachten,...
Stap voor stap leer je:
* de baas te worden over je eigen gedachten,...
Details
2012 Uitgever: Nieuwezijds 223 paginas Taal: Nederlands Grootte: 215x137x21 ISBN-10: 9057123460 ISBN-13: 9789057123467Helaas, laatste exemplaar van deze editie is recent verkocht!