Wandeltraining voor een superfit lichaam - H. Steffny
KORTE INHOUD
De juiste technieken - wandelend afslanken - trainingsprogramma's voor beginners en gevorderden - extra: alles over nordic walking.
fitnesswalking, powerwalking, nordic walking de verschillende vormen van walking worden steeds populairder. Wandelen heeft een laag blessurerisico en belast het bewegingsapparaat niet. Daardoor is deze sport ook uitstekend geschikt als voorbereiding en als aanvullende training bij hardlopen en andere duursporten. In dit boek vindt u verschillende trainingsprogramma's en de juiste technieken om bewuster en blessurevrij te trainen. > De nieuwe, lichte vorm van fitness - zo vanuit uw stoel in de wandelschoenen . De beste techniek - zo walkt u op de juiste manier. Met veel tips voor kleding en schoenen, voeding, afvallen, krachtoefeningen en stretching .
fitnesswalking, powerwalking, nordic walking de verschillende vormen van walking worden steeds populairder. Wandelen heeft een laag blessurerisico en belast het bewegingsapparaat niet. Daardoor is deze sport ook uitstekend geschikt als voorbereiding en als aanvullende training bij hardlopen en andere duursporten. In dit boek vindt u verschillende trainingsprogramma's en de juiste technieken om bewuster en blessurevrij te trainen. > De nieuwe, lichte vorm van fitness - zo vanuit uw stoel in de wandelschoenen . De beste techniek - zo walkt u op de juiste manier. Met veel tips voor kleding en schoenen, voeding, afvallen, krachtoefeningen en stretching .
Dit boek staat op 1 wenslijstjes
Categorie
Details
2005 Uitgever: Zuidnederlandse Uitgeverij (ZNU) 112 paginas Taal: Nederlands Grootte: 230x170x10 ISBN-10: 9044706241 ISBN-13: 9789044706246Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
