Ga goed om met stress - Eliot
KORTE INHOUD
De psychische reactie op stress-situaties is de hoofdoorzaak van hart- en vaatziekten. Deze zijn te voorkomen door een combinatie van anders leren omgaan met stress en een gezonde leefwijze. Op basis hiervan wordt in dit zelfhulpboek uitgelegd wat er in het lichaam gebeurt, hoe mensen kunnen leren anders om te gaan met stress en wat een gezonde leefwijze is. Middelen (tests) worden aangereikt voor zelfonderzoek, voor verandering van denken en gedrag, alsmede richtlijnen op het gebied van o.m. lichaamsbeweging, voeding, roken en alcoholgebruik en het psychisch functioneren in het algemeen. Auteur is een Amerikaans cardioloog, die o.m. put uit uitgebreide ervaring in een nazorg- en preventiekliniek. Boek dat goed inzicht geeft in de samenhang tussen psychisch functioneren en gezondheid, en verantwoorde, bruikbare adviezen en programma's biedt.
1x bekroningen & co
Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
4 foto's
Paperback - deze uitgave Zomer & Keuning - 1e druk 1986 - 252 pp. - goed stevig boekblok - lichte leesvouwtjes rug - gelijkmatige, maar wat donkere, papiersnedeverkleuring door het gebruik van niet houtvrij papier en verblijf in boekenkast
