Meer SLOW, minder stress - Erik Van Vooren

Versterk je mentale veerkracht in vier stappen

KORTE INHOUD

Ook soms last van stress? Dan is de SLOW-methode iets voor jou Stresservaringsdeskundige Erik Van Vooren verdiept zich al meer dan vijftien jaar in de oorzaken en de gevolgen van stress. Die jarenlange ervaring bundelt hij nu in een praktisch stappenplan dat je mentale veerkracht vergroot en je op weg zet naar een leven in balans. De vele oefeningen zorgen er bovendien voor dat je de SLOW-methode (stoppen - landen - opmerkzaam observeren - wijs weer verder gaan) heel eenvoudig in je dagelijkse leven kunt integreren

2014Taal: Nederlandszie alle details...

Dit boek staat op 1 wenslijstjes

Zet op wenslijstje

KOOP VANAF € 3.5

Categorie

non-fictiepsychologie, persoonlijke ontwikkeling, zelfhulp

Details

2014Uitgever: Lannoo210 paginasTaal: NederlandsGrootte:  210x150x20ISBN-10: 9401417660ISBN-13: 9789401417662

mentaliteitpsychologiezelfhulp