Mijn yoga goeroe - Dory Walker
KORTE INHOUD
Met Mijn yogagoeroe leert u alles, van elementaire ademhalingsoefeningen tot de hoofdstand. Mijn yogagoeroe is een compleet yogaprogramma, met rijk geïllustreerde instructies in het boek en de app.
Dit boek bevat duidelijke stap-voor-stapinstructies en tips om yoga te verwerken in de dingen die u doet voor uw gezondheid en welzijn. Mijn yogagoeroe leert u alles, van de basis zoals eenvoudige oog- en nekoefeningen en de juiste ademhalingstechniek tot aan de moeilijkste houdingen. U leert hoe u steeds een stapje verder kunt gaan en hoe u thuis het beste kunt oefenen. Foto's bij de instructies zorgen dat u de oefeningen thuis ook gemakkelijk kunt doen en geven houvast naarmate u verder vordert. Het deel aan het eind van het boek helpt u bij het zelf samenstellen van oefensessies. U vindt er bovendien voorbeeldsessies voor alle niveaus.
Om ten volle te profiteren van Mijn yogagoeroe kunt u de GRATIS APP downloaden die bij dit boek hoort. De app geeft u toegang tot een visuele gids voor alle houdingen, waar u zich...
Dit boek bevat duidelijke stap-voor-stapinstructies en tips om yoga te verwerken in de dingen die u doet voor uw gezondheid en welzijn. Mijn yogagoeroe leert u alles, van de basis zoals eenvoudige oog- en nekoefeningen en de juiste ademhalingstechniek tot aan de moeilijkste houdingen. U leert hoe u steeds een stapje verder kunt gaan en hoe u thuis het beste kunt oefenen. Foto's bij de instructies zorgen dat u de oefeningen thuis ook gemakkelijk kunt doen en geven houvast naarmate u verder vordert. Het deel aan het eind van het boek helpt u bij het zelf samenstellen van oefensessies. U vindt er bovendien voorbeeldsessies voor alle niveaus.
Om ten volle te profiteren van Mijn yogagoeroe kunt u de GRATIS APP downloaden die bij dit boek hoort. De app geeft u toegang tot een visuele gids voor alle houdingen, waar u zich...
Categorie
Details
2012Uitgever: VeltmanVertaler: Janke Greving176 paginasTaal: NederlandsGrootte: 245x190x12ISBN-10: 9048305160ISBN-13: 9789048305162Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
1 foto's
Paperback, 25 x 19 cm, in zeer goede staat; 2012; Veltman Uitgevers; 176 pagina's; Titel: Mijn yoga goeroe; Ref: 226416 / U50P472
