De maakbaarheid van het geluk - S. Lyubomirsky

een wetenschappelijke benadering voor een gelukkig leven

KORTE INHOUD

Is het mogelijk gelukkiger te worden?

Het antwoord op deze vraag is ronduit: Ja! In dit boek toont Sonja Lyubomirsky aan dat geluk bij de geboorte al voor 50% vastligt, voor 10% wordt bepaald door de omstandigheden en voor 40% door doelbewuste acties. Zij leert ons allereerst ons huidige geluksniveau te bepalen en geeft vervolgens een aantal duidelijke strategie?n waarmee we dat geluksgevoel kunnen vergroten en laten voortduren. Denk aan oefeningen in dankbaarheid, aardig zijn en optimisme. Lyubomirsky kiest daarbij voor een individuele benadering: ze helpt ons de juiste geluksoefeningen te kiezen die bij ons karakter, onze leefomstandigheden en persoonlijke doelen passen. Doe ze dagelijks en wordt een gelukkiger mens!
2009zie alle details...

Details

2009Uitgever: ArchipelVertaler: R. van Delft398 paginasISBN-10: 9063055471ISBN-13: 9789063055479

REVIEWS VAN DIT BOEK