De 15 beste oefeningen Men's Health - Joe Kita
KORTE INHOUD
Ieder lichaam is anders, iedereen heeft zijn eigen dagindeling. Wil je snel en efficiënt trainen, dan kun je dus het beste je eigen fitnessprogramma samenstellen. Dat kan met deze handige, compacte gids, gebaseerd op de 15 beste oefeningen voor een totale work-out.
De verschillende mogelijkheden betekenen niet dat je alles alleen moet doen, want de kleurenfoto's en tips van verschillende fitnessexperts helpen je op weg. 'De 15 beste oefeningen' is de slimste gids voor een mooi, afgetraind lichaam!
- Aandacht voor dieet en voeding.
- Informatie over spieren.
- Intensieve work-outs voor het hele lichaam.
De verschillende mogelijkheden betekenen niet dat je alles alleen moet doen, want de kleurenfoto's en tips van verschillende fitnessexperts helpen je op weg. 'De 15 beste oefeningen' is de slimste gids voor een mooi, afgetraind lichaam!
- Aandacht voor dieet en voeding.
- Informatie over spieren.
- Intensieve work-outs voor het hele lichaam.
