Beter omgaan met stress - Charles B. Inlander; Cynthia K. Moran
Praktische tips en oplossingen om: uw stressniveau te verlagen - de oorzaken van stress aan te pakken - weer goed te kunnen slapen
KORTE INHOUD
Praktische tips en oplossingen om: uw stressniveau te verlagen - de oorzaken van stress aan te pakken - weer goed te kunnen slapen
Als u last hebt van stress, is het belangrijk om daar goed mee om te gaan, want stress kan leiden tot vele ziekten en kwalen. Het kan zich uiten in tal van emotionele, geestelijke en lichamelijke problemen, die duidelijk maken dat het te veel is geworden.
Dit boek biedt een ruime waaier van praktische tips en technieken om stress te voorkomen en te behandelen. Zo kunt u zelf bepalen welke methode voor u persoonlijk het beste werkt.
Dit boek gaat bovendien dieper in op slaapproblemen, die heel nauw samenhangen met stress. Ze hebben vaak dezelfde oorzaak en de behandeling van beide problemen ligt in dezelfde lijn. U krijgt tips om beter te kunnen slapen en aanbevelingen voor professionele hulp om slaapstoornissen te verhelpen.
Dit boek helpt u uw stress onder controle te krijgen en uw leven aangenamer te maken!
Als u last hebt van stress, is het belangrijk om daar goed mee om te gaan, want stress kan leiden tot vele ziekten en kwalen. Het kan zich uiten in tal van emotionele, geestelijke en lichamelijke problemen, die duidelijk maken dat het te veel is geworden.
Dit boek biedt een ruime waaier van praktische tips en technieken om stress te voorkomen en te behandelen. Zo kunt u zelf bepalen welke methode voor u persoonlijk het beste werkt.
Dit boek gaat bovendien dieper in op slaapproblemen, die heel nauw samenhangen met stress. Ze hebben vaak dezelfde oorzaak en de behandeling van beide problemen ligt in dezelfde lijn. U krijgt tips om beter te kunnen slapen en aanbevelingen voor professionele hulp om slaapstoornissen te verhelpen.
Dit boek helpt u uw stress onder controle te krijgen en uw leven aangenamer te maken!
Categorie
Details
2013 Uitgever: Zuidnederlandse Uitgeverij (ZNU) Vertaler: Hajo Geurink 160 paginas Taal: Nederlands Grootte: 210x150x10 ISBN-10: 9044735810 ISBN-13: 9789044735819Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
2013, 160pp, paperback, mooi exemplaar [Auteur: Inlander, Charles B., Moran, Cynthia K.] [Taal: nl] [Uitgever: Deltas] [Jaar: 2013] [Titel: Beter omgaan met stress]
