Wandelen met passie - C. Scott Kortge
een eindeloos stappenplan naar harmonie en geluk
Originele nieuwprijs: € 14.9
KORTE INHOUD
Wandelen mag dan je bloedsomloop verbeteren en vet verbranden, maar wat doet het met je geest? In plaats van kletsen op een loopband of boodschappenlijstjes maken als je een rondje om gaat, adviseert journaliste en wandelaar Carolyn Scott Kortge je om je met heel je hart te focussen op wat je doet. Wandelen met passie is, net als yoga, een vorm van bewegende meditatie waarvan je zowel fysiek als mentaal en spiritueel opknapt.
Het maakt niet uit hoe je wandelt - alleen of in een groepje, korte of lange afstanden -, deze gids biedt een rijkdom aan oefeningen die wandelen een nieuwe dimensie geven. Kortge beschrijft op een heldere manier eenvoudige strek- of ademhalingsoefeningen, maar ook visualisaties en actieve affirmaties die je kunnen helpen doorzetten wanneer je eigenlijk zou willen ophouden. De afwisseling met persoonlijke anekdotes en specifieke adviezen maakt dit boek tot een inspirerende gids op weg naar een goede gezondheid.
Het maakt niet uit hoe je wandelt - alleen of in een groepje, korte of lange afstanden -, deze gids biedt een rijkdom aan oefeningen die wandelen een nieuwe dimensie geven. Kortge beschrijft op een heldere manier eenvoudige strek- of ademhalingsoefeningen, maar ook visualisaties en actieve affirmaties die je kunnen helpen doorzetten wanneer je eigenlijk zou willen ophouden. De afwisseling met persoonlijke anekdotes en specifieke adviezen maakt dit boek tot een inspirerende gids op weg naar een goede gezondheid.
Details
2005Uitgever: GottmerVertaler: P. v.d. Kaay296 paginasTaal: NederlandsISBN-10: 9069636883ISBN-13: 9789069636887Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
2e druk, Paperback, nette staat, 255 pagina's. Altamira-Becht 2006 [Auteur: Scott Kortge, Carolyn] [Jaar: 2006] [Titel: Wandelen met passie. Een eindeloos stappenplan naar harmonie en geluk]
