Het slapende brein - Anton M.L. Coenen
slaap, een voorwaarde voor welzijn en presteren
KORTE INHOUD
Slaap, een voorwaarde voor welzijn en presteren
Slapen, een doodgewoon en overbekend verschijnsel. We doen het allemaal en we zijn doorgewinterde ervaringsdeskundigen. Maar toch heeft dit trage en wat saaie gebeuren in het verleden weinig belangstelling gekregen. We krijgen er pas interesse in als het niet goed meer lukt. Dan komen we tot de ontdekking dat slecht slapen lastig en vervelend is, terwijl goed slapen gezond en aangenaam is.
Slaapproblemen vormen een toenemend probleem in onze drukke samenleving. Het is dan ook goed dat slaap meer en meer aandacht krijgt, zowel in wetenschappelijke als in maatschappelijke kring. Het begint door te dringen dat slaap een voorwaarde is voor welzijn en welbevinden. Sterker nog, goede prestaties, zowel in fysieke als in mentale zin, zijn mede te danken aan een goede nachtrust.
Dit boek poogt om wat bekend is over slapen op een rij te zetten. Het brein en het gebeuren in het slapende brein staan daarbij centraal. Het periodieke karakter van slaap gebonden aan de donkere na...
Slapen, een doodgewoon en overbekend verschijnsel. We doen het allemaal en we zijn doorgewinterde ervaringsdeskundigen. Maar toch heeft dit trage en wat saaie gebeuren in het verleden weinig belangstelling gekregen. We krijgen er pas interesse in als het niet goed meer lukt. Dan komen we tot de ontdekking dat slecht slapen lastig en vervelend is, terwijl goed slapen gezond en aangenaam is.
Slaapproblemen vormen een toenemend probleem in onze drukke samenleving. Het is dan ook goed dat slaap meer en meer aandacht krijgt, zowel in wetenschappelijke als in maatschappelijke kring. Het begint door te dringen dat slaap een voorwaarde is voor welzijn en welbevinden. Sterker nog, goede prestaties, zowel in fysieke als in mentale zin, zijn mede te danken aan een goede nachtrust.
Dit boek poogt om wat bekend is over slapen op een rij te zetten. Het brein en het gebeuren in het slapende brein staan daarbij centraal. Het periodieke karakter van slaap gebonden aan de donkere na...
Categorie
Details
2015Uitgever: Arko Sports Media BV168 paginasTaal: NederlandsGrootte: 248x177x18ISBN-10: 9054723181ISBN-13: 9789054723189Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
1 foto's
Arko Sports Media: Nieuwengein, 2016. Geïllustreerd karton, 171pp. 2e druk. Foto's, platen, illustraties, trefwoordenregister. 17,5x24x1,6cm. In zeer goede staat. [Categorie: Psychologie] [Auteur: Coenen, Anton M.L.] [Jaar: 2016] [Titel: Het Slapende Brein: Slaap, een voorwaarde voor welzijn en presteren.]
