Het yoga gezondheidsboek - Anna Trökes; Detlef Gruner
Combineer de kracht van yoga en ayurveda om uw gezondheid en levesnkwaliteit te verbeteren
KORTE INHOUD
Combineer de kracht van yoga en ayurveda om uw gezondheid en levenskwaliteit te verbeteren. Yoga en ayurveda zijn een sterk team. In dit boek leest u hoe u gezond kunt worden - en blijven! - met yogaoefeningen (aangepast aan uw constitutietype), geschikte voeding, een aangepaste leefwijze en ayurvedische geneesmiddelen. Individueel en holistisch: waar hebt u persoonlijk baat bij? Welke yogaoefeningen, voeding, kruiden & co. zijn voor u optimaal? Met behulp van vragenlijsten kunt u uw constitutie bepalen en aan de hand daarvan doelgericht datgene kiezen dat uw gezondheid ondersteunt. Yogaoefeningen doen die aan uw constitutie aangepast zijn: alle belangrijke asana's, bewegingsverlopen, ademhalingsoefeningen en meditaties worden nauwkeurig omschreven - steeds met informatie over de genezende werking en over het oefenen volgens constitutie.Klachten zelf behandelen: vaak voorkomende klachten zoals een burn-out, hoofdpijn, slaapstoornissen of overgewicht worden vanuit de zienswijze van de moderne en de ayurvedisch...
Categorie
Details
2010Uitgever: Zuidnederlandse Uitgeverij (ZNU)240 paginasTaal: NederlandsGrootte: 230x170x20ISBN-10: 9044727249ISBN-13: 9789044727241Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
1 foto's
