Vrij van angst - Judson Brewer

ervaar minder paniek en angst dankzij de nieuwste wetenschap

Originele nieuwprijs: € 20.99

KORTE INHOUD

In Vrij van angst laat Dr. Judson Brewer zien hoe je minder paniek en zorgen kunt ervaren door de vicieuze cirkel van angst te doorbreken.
ngst lijkt onvermijdelijk onderdeel te worden van ons dagelijks leven, door COVID-19 en politieke onrust, maar ook door groeiende onzekerheden over werk of relaties. Sommige mensen krijgen hierdoor paniekaanvallen, andere ontwikkelen slechte gewoonten om hun angst te kunnen verdragen. De vraag is: welke angsten zitten er in jouw gedrag verstopt? En wat kun je eraan doen? In dit handboek laat dr. Judson Brewer zien hoe angst ons leven stuurt en geeft hij handvatten om de regie terug te pakken. Hij vat meer dan twintig jaar onderzoek samen in simpele en praktische stappen, zodat iedereen vandaag nog kan beginnen met zorgeloos leven.
2021Taal: Nederlandszie alle details...
Originele nieuwprijs: € 20.99

Categorie

Details

2021Uitgever: BrunaVertaler: Joost van der Meer; William Oostendorp304 paginasTaal: NederlandsISBN-10: 9400513844ISBN-13: 9789400513846

REVIEWS VAN DIT BOEK