Stoppen met roken doe je zelf! - J.L. Mommaerts
KORTE INHOUD
* Praktische gidsen bij concrete problemen
*
Van de auteur van Genees jezelf!
*
Eerste twee delen uit een nieuwe reeks: praktisch bruikbare gidsen op het gebied van de gezondheidszorg
Het aantal rokers stijgt weer. Evenals het aantal mensen dat probeert te stoppen met roken. Voor wie een eind wil maken aan zijn verslaving, zo wordt gezegd, geldt eigenlijk maar één remedie: hij of zij probeert verder van de sigaretten af te blijven. Daarmee lijkt de kous af. Wie zo het roken kan laten, noemt zich algauw een ‘niet-roker’. In vele gevallen blijft echter de hunker naar een sigaret. Voor deze ‘niet-rokende rokers’ blijft de drang om te hervallen reëel. In dit boekje toont dr. Mommaerts aan dat de wil om te stoppen essentieel is. Wie wil stoppen met roken, moet allereerst een niet-roker worden in zijn hoofd. Hij of zij moet er zelf van overtuigd raken dat niet-roken aangenamer is dan wél roken. Stoppen met roken doe je zélf begeleidt de roker op die weg. Het boekje toont stap voor stap aan hoe je een échte ‘niet-roker’ ...
*
Van de auteur van Genees jezelf!
*
Eerste twee delen uit een nieuwe reeks: praktisch bruikbare gidsen op het gebied van de gezondheidszorg
Het aantal rokers stijgt weer. Evenals het aantal mensen dat probeert te stoppen met roken. Voor wie een eind wil maken aan zijn verslaving, zo wordt gezegd, geldt eigenlijk maar één remedie: hij of zij probeert verder van de sigaretten af te blijven. Daarmee lijkt de kous af. Wie zo het roken kan laten, noemt zich algauw een ‘niet-roker’. In vele gevallen blijft echter de hunker naar een sigaret. Voor deze ‘niet-rokende rokers’ blijft de drang om te hervallen reëel. In dit boekje toont dr. Mommaerts aan dat de wil om te stoppen essentieel is. Wie wil stoppen met roken, moet allereerst een niet-roker worden in zijn hoofd. Hij of zij moet er zelf van overtuigd raken dat niet-roken aangenamer is dan wél roken. Stoppen met roken doe je zélf begeleidt de roker op die weg. Het boekje toont stap voor stap aan hoe je een échte ‘niet-roker’ ...
