Trainen voor de marathon - Richard Nerurkar
voor iedereen die de uitdaging van de marathon wil aangaan
KORTE INHOUD
RAININGSHANDBOEK MARATHONLOPEN
Van beginner tot ervaren loper
Van alle loopwedstrijden spreekt de marathon waarschijnlijk wel het meest tot de verbeelding. Voor veel mensen is hun deelname aan een marathon te midden van duizenden anderen een unieke ervaring, waarin ze, meer nog dan met de andere deelnemers, de confrontatie aangaan met hun eigen uithoudingsvermogen, wilskracht en strategisch inzicht.
Richard Nerurkar behoorde in de jaren negentig tot de wereldtop onder de marathonlopers. Met dit boek richt hij zich tot iedereen die de uitdaging van de marathon wil aangaan, van de beginner zonder enige voorkennis tot de ervaren marathonloper die zijn prestaties nog wil aanscherpen. De praktische informatie over de verschillende aspecten van het marathon lopen wordt afgewisseld door de persoonlijke ervaringen van de auteur, waaruit u de nodige inzichten en inspiratie kunt halen. De talrijke trainingsschema’s, afgestemd op uw niveau en doelstelling, garanderen een perfecte planning en voorbereiding. Verder komt u al...
Van beginner tot ervaren loper
Van alle loopwedstrijden spreekt de marathon waarschijnlijk wel het meest tot de verbeelding. Voor veel mensen is hun deelname aan een marathon te midden van duizenden anderen een unieke ervaring, waarin ze, meer nog dan met de andere deelnemers, de confrontatie aangaan met hun eigen uithoudingsvermogen, wilskracht en strategisch inzicht.
Richard Nerurkar behoorde in de jaren negentig tot de wereldtop onder de marathonlopers. Met dit boek richt hij zich tot iedereen die de uitdaging van de marathon wil aangaan, van de beginner zonder enige voorkennis tot de ervaren marathonloper die zijn prestaties nog wil aanscherpen. De praktische informatie over de verschillende aspecten van het marathon lopen wordt afgewisseld door de persoonlijke ervaringen van de auteur, waaruit u de nodige inzichten en inspiratie kunt halen. De talrijke trainingsschema’s, afgestemd op uw niveau en doelstelling, garanderen een perfecte planning en voorbereiding. Verder komt u al...
Taal: Nederlandszie alle details...
