RELAX - George
een praktische gids om lichaam en geest tot rust te brengen
KORTE INHOUD
* volledig geïllustreerde praktische gids 25 stap-voor-stap-oefeningen om stress uit uw leven te bannen
Bent u in staat om langzaam tot rust te komen? Kunt u uw gedachten en emoties tot bedaren brengen? De kunst van het relaxen is zonder enige twijfel dé manier bij uitstek om in deze gespannen en roerige tijden uw welbevinden te vergroten.
Dit boek is opgebouwd rond een reeks fundamentele raadgevingen en eenvoudige praktische oefeningen voor geest en lichaam. Het biedt een vernieuwende benadering om genot en vrijheid te vergroten en nodeloze zorgen uit te bannen.
De 25 oefeningen zijn stap voor stap opgebouwd rond eenvoudige en doelmatige mentale en fysieke technieken. Ze richten zich vooral op cruciale domeinen, zodat u snel resultaat boekt zonder uw levensstijl al te drastisch te wijzigen. Zo is er aandacht voor stresscontrole, ademtechnieken, massage, persoonlijke tijdsindeling, slaapbevordering en meditatie.
Van 'Relax' zult u niet alleen gebruik maken, u zult er ook van genieten, dankzij de combinatie van pr...
Bent u in staat om langzaam tot rust te komen? Kunt u uw gedachten en emoties tot bedaren brengen? De kunst van het relaxen is zonder enige twijfel dé manier bij uitstek om in deze gespannen en roerige tijden uw welbevinden te vergroten.
Dit boek is opgebouwd rond een reeks fundamentele raadgevingen en eenvoudige praktische oefeningen voor geest en lichaam. Het biedt een vernieuwende benadering om genot en vrijheid te vergroten en nodeloze zorgen uit te bannen.
De 25 oefeningen zijn stap voor stap opgebouwd rond eenvoudige en doelmatige mentale en fysieke technieken. Ze richten zich vooral op cruciale domeinen, zodat u snel resultaat boekt zonder uw levensstijl al te drastisch te wijzigen. Zo is er aandacht voor stresscontrole, ademtechnieken, massage, persoonlijke tijdsindeling, slaapbevordering en meditatie.
Van 'Relax' zult u niet alleen gebruik maken, u zult er ook van genieten, dankzij de combinatie van pr...
Categorie
Details
1999Uitgever: LannooVertaler: J. de Keyser160 paginasTaal: NederlandsISBN-10: 9020935615ISBN-13: 9789020935615Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
1 foto's
