Stress is geen probleem - Luc Swinnen
KORTE INHOUD
Stress is niet noodzakelijk een probleem. Het hangt er gewoon van af hoe je ermee omgaat. Zonder steun van je omgeving en zonder optimaal energieniveau put stress je uit en zo kom je in een negatieve spiraal terecht. Dat proces noemen we het burn-outsyndroom; de energie is verbruikt. De laatste jaren zien we ook al bore-outs: mensen kunnen dan niet meer creatief en flexibel bezig zijn. Maar tijdens het werk kan ook 'flow' optreden, wat het engagement verhoogt. Dat beschermt ons tegen stress en burn-out.
"STRESS IS GEEN PROBLEEM" is een boek voor het grote publiek en voor de beslissers in de bedrijfswereld. Als geen ander weet stressdokter Luc Swinnen hoe je het best kunt reageren op een stressvolle omgeving. In een vlotte en toegankelijke taal vind je er talloze concrete tips en adviezen om beter met stress en overbelasting om te gaan. Het is meer dan een eenvoudig zelfhulpboek, want alle adviezen steunen op een stevig wetenschappelijk fundament. Je leert je omgeving optimaal te beheersen om als een optimistis...
"STRESS IS GEEN PROBLEEM" is een boek voor het grote publiek en voor de beslissers in de bedrijfswereld. Als geen ander weet stressdokter Luc Swinnen hoe je het best kunt reageren op een stressvolle omgeving. In een vlotte en toegankelijke taal vind je er talloze concrete tips en adviezen om beter met stress en overbelasting om te gaan. Het is meer dan een eenvoudig zelfhulpboek, want alle adviezen steunen op een stevig wetenschappelijk fundament. Je leert je omgeving optimaal te beheersen om als een optimistis...
Details
2009Uitgever: Van Halewyck288 paginasTaal: NederlandsISBN-10: 9056179195ISBN-13: 9789056179199adviesangstbore-outburn-outburnoutdepressieenergiegelukkiggelukkig zijngezondheidmanagementmanagernederlandsnederlandstaligoptimismeoverbelastingpersoonlijke ontwikkelingpersoonlijkheidpessimismestressstress managementstressdokterstressniveauteveeltipsvechten tegen stresswetenschapzelfhulpboekziekte en gezondheidzonder energie
