Afslanken zonder dieet - J. Robbins
verander uw manier van denken over voeding
KORTE INHOUD
Leer luisteren naar uw lichaam, verander uw manier van denken over voeding en bereik uw ideale gewicht
Zoekt u een manier om uw eetgedrag onder controle te krijgen en uw gewicht op peil te houden? Velen onder ons zijn voortdurend bezig met diëten. We volgen een dieet totdat we ons streefgewicht bereikt hebben. Maar daarna neemt ons gewicht langzaam weer toe, waardoor we opnieuw op dieet moeten. Jessica Robbins gelooft dat we voedsel vaak misbruiken om in onze emotionele behoeften te voorzien, zoals troost, controle of plezier. Het wordt dus alleen maar erger als we onszelf bepaalde voedingsmiddelen ontzeggen. Jessica helpt u om te slagen waar een dieet faalt. Ze laat maaltijdschema's en calorieën tellen voor wat ze zijn, zodat u zich los kunt maken van eetbuien door de onderliggende oorzaken aan te pakken. Met NLP en zelfhypnose: * leert u uw relatie met eten begrijpen * definieert u opnieuw uw identiteit en ideeën zodat u kunt worden wie u wilt zijn * vindt u nieuwe manieren om tegemoet te komen aan uw emot...
Zoekt u een manier om uw eetgedrag onder controle te krijgen en uw gewicht op peil te houden? Velen onder ons zijn voortdurend bezig met diëten. We volgen een dieet totdat we ons streefgewicht bereikt hebben. Maar daarna neemt ons gewicht langzaam weer toe, waardoor we opnieuw op dieet moeten. Jessica Robbins gelooft dat we voedsel vaak misbruiken om in onze emotionele behoeften te voorzien, zoals troost, controle of plezier. Het wordt dus alleen maar erger als we onszelf bepaalde voedingsmiddelen ontzeggen. Jessica helpt u om te slagen waar een dieet faalt. Ze laat maaltijdschema's en calorieën tellen voor wat ze zijn, zodat u zich los kunt maken van eetbuien door de onderliggende oorzaken aan te pakken. Met NLP en zelfhypnose: * leert u uw relatie met eten begrijpen * definieert u opnieuw uw identiteit en ideeën zodat u kunt worden wie u wilt zijn * vindt u nieuwe manieren om tegemoet te komen aan uw emot...
Categorie
Details
2009Uitgever: Deltas192 paginasTaal: NederlandsGrootte: 210x150x20ISBN-10: 9044722530ISBN-13: 9789044722536Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
1 foto's
Staat: Goed. Paperback. Titel: Afslanken zonder dieet. Jaar van uitgave: 2009. Sporen omslag verder zeer goed [Auteur: Jessica Robbins] [Taal: nl] [Uitgever: Zuidnederlandse Uitgeverij] [Jaar: 2009] [Titel: Afslanken zonder dieet]
