HANDBOEK VOOR STRESSVERLICHTING - Sara Rose

KORTE INHOUD

Handboek voor stressverlichting biedt praktische hulp bij het omgaan met de druk die de moderne hectische levensstijl op ons legt, zodat u een goede gezondheid en gemoedsrust kunt behouden en weer nieuwe energie opdoet.
- Het lichaam ontspannen: ademhalingstechnieken, spierspanning verminderen en massage;
- Ontspanning van de geest: meditatie, visualisatie, methoden van zelfcontrole;
- Levensstijl en omgeving: voedingspatroon, lichaamsbeweging, werk, nachtrust en kruidengeneeskunde.
Leer om de stressverlichtingsoefeningen een vast onderdeel te laten worden van uw dagelijkse routine en laat uw lichaam en geest er de vruchten van plukken.
2004Taal: Nederlandszie alle details...

Categorie

Details

2004Uitgever: PARRAGON QUEEN STREET HOUSE64 paginasTaal: NederlandsISBN-10: 1405428848ISBN-13: 9781405428842

REVIEWS VAN DIT BOEK