YOGA OOK VOOR OUDEREN - KITTLER; POLET
makkelijke oefeningen voor veerkracht en vitaliteit
KORTE INHOUD
Helga Polet-Kittler
Yoga ook voor ouderen
Makkelijke oefeningen voor veerkracht en vitaliteit
Yoga hoeft niet moeilijk te zijn. Het gaat er niet om de lastigste oefeningen op te zoeken en jezelf in kronkels te leggen. Wezenlijk voor yoga is het inleven. We leren om door yoga in ons lichaam te kruipen, waardoor we dat lichaam gaan beleven. Allerlei spanningen doorleven we dan en leren we op deze manier opheffen. Een van de heilzame gevolgen is dat we weer diep en ontspannen kunnen slapen. Een ander effect is dat we veel vitaler worden Dit is een boekje met de makkelijkste yogaoefeningen waardoor het zowel voor beginners als voor ouderen bijzonder geschikt is.
Yoga ook voor ouderen
Makkelijke oefeningen voor veerkracht en vitaliteit
Yoga hoeft niet moeilijk te zijn. Het gaat er niet om de lastigste oefeningen op te zoeken en jezelf in kronkels te leggen. Wezenlijk voor yoga is het inleven. We leren om door yoga in ons lichaam te kruipen, waardoor we dat lichaam gaan beleven. Allerlei spanningen doorleven we dan en leren we op deze manier opheffen. Een van de heilzame gevolgen is dat we weer diep en ontspannen kunnen slapen. Een ander effect is dat we veel vitaler worden Dit is een boekje met de makkelijkste yogaoefeningen waardoor het zowel voor beginners als voor ouderen bijzonder geschikt is.
Categorie
Details
2001Uitgever: VBK MediaReeks: Ankertjes72 paginasTaal: NederlandsISBN-10: 9020206060ISBN-13: 9789020206067Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
1 foto's
Stel vraag Boek
Goed / zgan 4e druk 1997 Ankertje. Oogt ongebruikt en ongelezen, geen leesvouw, pagina's zijn vergeeld. [Auteur: Polet-Kittler, H.] [Taal: nl] [Uitgever: Ankh-Hermes, Uitgeverij] [Jaar: 1997] [Titel: Yoga, ook voor ouderen / makkelijke oefeningen voor veerkracht en vitaliteit]
