Hoe kom ik van die stress af? - Gina Biegel
leer eenvoudige en effectieve manieren om je te ontspannen
Originele nieuwprijs: € 19.9
KORTE INHOUD
Steeds meer jongeren ervaren stress op een zodanige manier dat het hen belemmert in het dagelijks leven. Hoewel stress erbij hoort is het handig om te weten hoe je ermee om kunt gaan zodat het je niet in de weg zit.
Met de meer dan zevenendertig activiteiten in dit boek is het mogelijk hulpbronnen en vaardigheden aan te boren in jezelf waarvan je niet wist dat je ze had. Met de mindfulnesstechniek kun je spanningen en problemen onder controle krijgen zodat je je kunt concentreren op wat er nu gebeurt in plaats van wat er zou kunnen gebeuren.
Met de strategieen in "Hoe kom ik van die stress af?" krijg je handvatten om te ontspannen en je leven in balans te brengen.
Met de meer dan zevenendertig activiteiten in dit boek is het mogelijk hulpbronnen en vaardigheden aan te boren in jezelf waarvan je niet wist dat je ze had. Met de mindfulnesstechniek kun je spanningen en problemen onder controle krijgen zodat je je kunt concentreren op wat er nu gebeurt in plaats van wat er zou kunnen gebeuren.
Met de strategieen in "Hoe kom ik van die stress af?" krijg je handvatten om te ontspannen en je leven in balans te brengen.
Dit boek staat op 1 wenslijstjes
Details
2012Uitgever: SWPVertaler: Els Musterd-de Haas168 paginasTaal: NederlandsISBN-10: 9085606179ISBN-13: 9789085606178Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
2 foto's
