Einfach Schlank! - Katarina Gattiker-Bertschinger
So kriegt der Kummerspeck sein Fett weg
KORTE INHOUD
Traurig, verärgert oder frustriert - fast jeder hat in solch einer Situation schon einmal zur "Kummerpraline" gegriffen. Wird man jedoch zum "Wiederholungstäter", dann lassen die ungeliebten Fettpölsterchen nicht lange auf sich warten. Auch die unvermeidliche Diät folgt über kurz oder lang. In vielen Fällen kann damit aber auf Dauer nichts erreicht werden, denn Übergewicht hat oft gewichtigere Ursachen als zu viel Schokolade und Co. Hier hilft nur der Blick hinter die Kulissen: Meist sind emotionale Ursachen, einschneidende Erlebnisse oder Stress die wahren "Kalorienbomben". Dieses Buch zeigt, wie sich der Teufelskreis durchbrechen lässt und wie man negativen Verhaltensmustern, die das Schlankwerden boykottieren, auf die Spur kommt. Affirmationen und einfache kinesiologische Übungen, die sich ohne Vorkenntnisse einsetzen lassen, bewirken rasche und dauerhafte positive Einstellungsveränderungen. Ein informativer Ratgeber, der hilft, nicht nur schlank zu werden, sondern es auch zu bleiben. Mit Fragebogen und Na...
