Een stressvrij leven - Diverse
KORTE INHOUD
Al meer dan 70 jaar houdt de medische wereld zich bezig met het verschijnsel stress. Eén van de wetenschapspioniers was Walter Cannon.
Hij was een vooraanstaand Amerikaanse arts, die voor het eerst de aandacht op de 'vlucht of vecht' reactie legde. Daarna toonde Wilhem Raab de risico's van een teveel aan adrenaline en cortisol aan. Maar het was Hans Seyle die bewees dat stress dodelijk kan zijn voor zowel mensen als dieren.
Het is niet de bedoeling van dit boek om stress met geschiedenis en cijfers uit te leggen, maar eerder om een overzicht te geven van de mogelijkheden die er zijn om stressfactoren te voorkomen, verminderen of er mee om te gaan. De nadruk ligt niet op wat u doet, maar hoe u dat doet. Stress kan ook positief gebruik worden.
U kan meer genieten van de dingen die u doet door te leren hoe stress een vriend kan worden, een vriend die u kan helpen om een gezond, productief en creatief leven te leiden.
Hij was een vooraanstaand Amerikaanse arts, die voor het eerst de aandacht op de 'vlucht of vecht' reactie legde. Daarna toonde Wilhem Raab de risico's van een teveel aan adrenaline en cortisol aan. Maar het was Hans Seyle die bewees dat stress dodelijk kan zijn voor zowel mensen als dieren.
Het is niet de bedoeling van dit boek om stress met geschiedenis en cijfers uit te leggen, maar eerder om een overzicht te geven van de mogelijkheden die er zijn om stressfactoren te voorkomen, verminderen of er mee om te gaan. De nadruk ligt niet op wat u doet, maar hoe u dat doet. Stress kan ook positief gebruik worden.
U kan meer genieten van de dingen die u doet door te leren hoe stress een vriend kan worden, een vriend die u kan helpen om een gezond, productief en creatief leven te leiden.
