Droomdieet - J. Worthington
slapend slank worden
KORTE INHOUD
Als je ooit een hopeloos gevecht met de weegschaal hebt geleverd of de hele nacht hebt liggen woelen omdat je niet kon slapen, dan moet je dit boek eens lezen.
Onderzoek heeft namelijk aangetoond dat mensen die te weinig slapen sneller dik worden. Slecht slapen kan onze stofwisseling en hormoonhuishouding in de war brengen, waardoor we steeds dikker worden. Tijd voor een droomdieet!
Jane Worthington laat zien hoe we al slapende het gevecht met de kilo's aan kunnen gaan.
In Het Droomdieet:
° Het bewijs
° Hoe komt het dat we zo dik zijn geworden?
° Creëer de ideale slaapomgeving
° Tips voor het pieker- en woelsyndroom
° Notoire slaapverstoorders : alcohol, nicotine en andere verslavingen
° Het Droomdieet-eetplan
° Recepten, maaltijden en Droomdieettips
° Oefeningen voor slaapkoppen
° Oude gewoontes
° Verborgen dikmakers
Het Droomdieet bevat:
° een wetenschappelijk dieetplan (dat echt werkt! )
° overheerlijke en gemakkelijke recepten
° pasklare oplossingen voor snurkers, lijders aan slapeloosheid en nachtelijke...
Onderzoek heeft namelijk aangetoond dat mensen die te weinig slapen sneller dik worden. Slecht slapen kan onze stofwisseling en hormoonhuishouding in de war brengen, waardoor we steeds dikker worden. Tijd voor een droomdieet!
Jane Worthington laat zien hoe we al slapende het gevecht met de kilo's aan kunnen gaan.
In Het Droomdieet:
° Het bewijs
° Hoe komt het dat we zo dik zijn geworden?
° Creëer de ideale slaapomgeving
° Tips voor het pieker- en woelsyndroom
° Notoire slaapverstoorders : alcohol, nicotine en andere verslavingen
° Het Droomdieet-eetplan
° Recepten, maaltijden en Droomdieettips
° Oefeningen voor slaapkoppen
° Oude gewoontes
° Verborgen dikmakers
Het Droomdieet bevat:
° een wetenschappelijk dieetplan (dat echt werkt! )
° overheerlijke en gemakkelijke recepten
° pasklare oplossingen voor snurkers, lijders aan slapeloosheid en nachtelijke...
1x uitgelicht door verkopers
"Afvallen hoeft geen lijdensweg te zijn."
Categorie
Details
2007Uitgever: Unieboek Het SpectrumIllustrator: Sylvia WeveVertaler: M. Frings-Latour256 paginasTaal: NederlandsGrootte: 179x139x20ISBN-10: 9027441006ISBN-13: 9789027441003Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
1 foto's
Diamantjes
"Afvallen hoeft geen lijdensweg te zijn."
gloednieuw - eerste druk 2007
